El Ciclo Circadiano controla tu vida
Investigando sobre las causas que motivan el cambio de hora de verano encontré una serie de conclusiones muy interesantes: Todos los seres vivos muestran variaciones rítmicas en sus hábitos de sueño, temperatura, hambre y demás variables orgánicas (los llamados ritmos circadianos ). En cuanto a la temperatura, por ejemplo, la oscilación es de casi 1ºC, la mínima dos o tres horas antes de despertarse y la máxima por la tarde. Estos ritmos que se sincronizan con la luz del día varían entre personas por circunstancias de tipo genético. Esto según Roenneberg de la Luis-Maximiliano-Universidad en Munich, Alemania permite una clasificación de individuos: Alondras: tienen un ciclo corto y por tanto tienden a acostarse pronto y a levantarse pronto. Búhos: tienen un ciclo largo y una tendencia natural a levantarse tarde y a acostarse tarde. Es, REPITO, una característica de tipo genético .Asimismo las distintas variaciones rítmicas están interrelacionadas entre sí de tal forma que la proba